昨日、電車での出来事です。
朝、通勤ラッシュの中、立っていたら、私の斜め後ろから、女性の、
苦しそうな息遣いに気付きました。
「はぁ、はぁ・・・」という呼吸は、どんどん大きくなっていきます。
とっさに、「過呼吸？」声かけしました。
20代と思われる若い女性は、うなづき、マフラーを口元でおさえています。
私は、席を譲って下さい、と近くの方にお願いし、取り急ぎ
女性に座ってもらいました。
「袋いる？（袋を見せて）」→首を横に振る女性
「ハンカチいる？（ハンカチ見せて）」→首を横に振る女性
指先をさわると、あたたかかったので、少し安心しながら、「大丈夫だよ」
と声かけしつつ、背中をさすっていました。
少し、呼吸が安定してきたので、「ラクになってきたみたいだね＾＾」
と一言。
「はい。」とようやく声がでました。
過呼吸の場合は、息が苦しく、話せない場合が多いので、
首を振るだけで、イエス、ノ―が、わかるような声かけをするのが良いと思います。
結局、そのあと渋谷で降りて、歩けるほどには、復活した様子でした。
今回わかったこと。
過呼吸で「はぁはぁ・・・」乗客が苦しそうにしていても、気付かない人が多いですね。
電車の中で、イヤホンをしている人が多いからでしょうね。
荒い呼吸に気付かない、もっといえば、何かヘルプを求める声が発せられても
気付かないはずです。
とはいえ、電車の中で、イヤホンをつけて、自由に過ごすのはもちろん、
まったく問題ないわけですよね？
ですから、周囲の音が聞こえる状態の人たちが、乗り合わせた乗客の異変に気づいた場合、
躊躇せず、手助けする心構えを持っているべきだな、と思いました。
特に過呼吸は、不安感が、症状を悪化させるので、
「大変なことになっても、誰か助けてくれる」という、よりどころ的な安心感を
持たせてあげる事がポイント。
イザという時は、乗客みなさん協力的なはずですから、
いいだしっぺ、ヘルプするきっかけの人になる勇気を、これからも
しっかり持っていたいです。
インフルエンザ、胃腸炎も・・・まだまだ手ごわいです。
みなさま、どうぞご自愛くださいね。
メルヘンな夢の世界の写真を・・・
photo: Y.K