こんにちは。神原智己です。^_^
あなたは、夜寝る時、どんな気持ちで
眠りについていますか？
悲しい気持ちより、明るい気持ちで眠りについた方が 翌朝の目覚めもよく、快適に1日がスタートしますよね。
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わたしは、息子が布団に入った時、「今日、1番嬉しかった事は何？」と聞くのを習慣にしています。
「公園で砂鉄を集めた事ー！」
にこにこしながら、話しているうちに、自然と寝息が聞こえてきます。
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「何にもなかったー(´･_･`)」
そう言って背中を向けた日は、「アリの行進だよー！ 」と言いながら、人差し指と中指で、背中をなぞり……
「あーっ！くすぐったい〜！o(≧▽≦)o 楽しかったのは、今ー‼︎やめてー！」と、笑わせます。
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最近では、息子の方から、「1番楽しかった事 、当ててみて！」と聞いてくるようになりました。
私が予想して当たっても、ハズレても、嬉しそうです。
「朝学校に行ってー、挨拶してー、…」
彼の1日を私が、想像しながら辿る様子をみて、
楽しそう。
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実はコレ、私流に、コミュニケーションスキルを応用して話しているんです。
相手が自分に興味を 持ち、自分目線で、
一生懸命考えてくれている事＝自分を認めてもらう
事。コミュニケーションする上で、
とても重要で、信頼関係を築く行為を、小学三年生の目線に合わせて使っています。
「今日、1番嬉しかったことは、 ワカサギがたくさん釣れた事！」「正解！」o(≧▽≦)o .
私の予想が当たった時は、自分が、1日で1番嬉しかった事を母親が「共感」 してくれていた！息子は無意識に感じるので、これまた、コミュニケーションでは、大切な要素です。
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今日1日で、1番嬉しかった事、楽しかった事は何？
これは、大人でも問いかけ合うって、
なかなかイケると思います。
もし、何も浮かばない時は、
よし！美味しいお酒を一緒に飲もう‼︎
でもいいじゃないですか。
何か一つ、心の中に、ハッピーを咲かせあって、
1日を終える…。
きっと、今、あなたが思っている以上の
心の自浄作用と、温かい心の交流を確認できるはず。
あらためて。
あなたが、今日1番嬉しかった事、楽しかった事は、なんですか？
新しい1日が、素敵な時間になりますように…。
