こんにちは。神原智己です。＾＾
鈴虫の声が、心穏やかにしてくれる夜です。
秋の夜長は、気持ちよく過ごしたいものですが、
次の日の事を考えると眠れない！そんなビジネスマンの方も
少なくないのではないでしょうか。
プレゼン、スピーチ、上司への報告、クライアントへの提案・・・
「もう！何回やっても、緊張するんだよなぁ。。（涙）
人前で話すのは、ホント苦手・・・」
そんなあなた、ぜひおつきあいください。＾＾
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● なぜ、人前で（多人数であればあるほど）話すと、緊張するのでしょう。
・・・・・・・・答えは簡単です。あなたは、たくさんの人達に「評価」されるんだ、と
考え、怯えてしまうからです。
発表するからには、「なるほどな」「良いコトいうなぁ」「話、うまいなぁ」
そんな誉め言葉を期待しているのではないでしょうか。
少なくとも、「全然ダメ」とは思われたくないですよね。
● では、どうすればよいのか。
・・・・・・・・・自分は「評価されている」という思考から、離れてみてください。
● どうやって、「評価されている」思考から、離れるの？
・・・・・・・ 「おもてなし」「サービス精神」に、思考を変えてみましょう。
例えば、あなたは、ある会社の新入社員だとします。
目の前の30人ほどの先輩・上司の前で、新人さんとして挨拶をしなくてはなりません。
次のどちらの思考で話すか、によって緊張度が、各段に変わります。
A, 「この挨拶で、どんな新人か、第一印象がきまるんだ。
どれだけの人材か、判断される大事な挨拶だ・・・」
B, 「初めて会う先輩・上司。笑顔になってもらいたいなぁ。
だって、これからいろいろ教えてもらわないと仕事ができない存在。ありがたいよ。」
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AとBの違い、おわかりですね。
決定的に違うのは、「意識のベクトル」。意識が向かっている先です。
Aは、意識が自分に向かっています。（自分に向かうベクトル）
Bは、意識が相手に向かっています。（相手へのベクトル）
つまり、Bのように、外、相手に意識が向かうと、緊張しにくくなるんですね。
相手をどのようにしたいか、策を練ることに集中するので、「緊張」という感情が
入り込む余地がなくなるのです。
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身近な例でいうと・・・
あなたは、べろんべろんに酔っ払った友人と、夜遅く、帰りの電車の中にいるとしましょう。
友人のあまりの「へべれけ状態」に、周囲の人からの目が気になり、
恥ずかしい思いをするのは、容易に想像できますよね。
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意識のベクトルは、自分。（他人が自分を見る目が気になる）
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さぁ、このあと、
友人が、「気持ち悪い・・・」と言って、手を口元に持っていったとしましょう。
あなたは、慌てますよね。
早く、電車を降りて、トイレに連れて行かなくては・・・
はたまた、コンビニの袋を探すかもしれません。
この時の気持ちを想像してみてください。
先ほど抱いていた「恥ずかしい」という気持ちは、どこかにいってしまい、
「悲惨な状況にならないよう、乗客の迷惑にならないよう、なんとかしなくては！！！」
友人の介抱をどうするかで、頭の中が一杯になっているはず。
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意識のベクトルは、相手。 （泥酔状態をなんとかしなくては！）
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となります。
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あまりキレイとは言えない例でごめんなさい。
＾＾；
まとめると
人前で緊張せず、話すポイントは
目の前の人達に、どうなってもらいたいか、（楽しんでほしい、喜んでほしい、など）
そのためにはどうしたらよいか、策を練ることに集中することです。
受け身ではなく、能動的な意識を持つことです。
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意識のベクトルは、自分ではなく、相手。
受動ではなく、能動的な意識
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このように意識を変えて、人前で話してみると、驚くほど緊張感が少なくなっている事に
気付くはずです。
ぜひ、実践してみてくださいね。
ps.これでもう、手のひらに「人」という文字を書いて、ぺろんっとする面倒や
目の前の人達を「じゃがいも」や「かぼちゃ」に見立てる無茶な想像をしなくてすみますよ。笑
目の前の人への、おもてなし精神で、
笑顔の一日を！^_^
