意識を変える方法。

こんにちは。神原智己です。 

今シーズン初の、お花見のお誘い、頂きました。^ ^ 

梅の次は、いよいよ桜。🌸 

一年の新しいサイクルが始まるのを目前に、 

素敵な日々にしたいですよね。 

人間関係、今より質を上げていくこと。

これは、はずせません。 

そんな中、 

「他人と過去は、変わらない。

自分と未来は、変えられる」 

似たような言葉、一度は聞いたことありますよね? 

自分が変われば、周囲の環境が変わり、未来まで 

変化していくという… 

古くはお釈迦さまが、また、沢山の心理学者が 

言っている事です。 

そして、たぶん、あなたも納得している。 

なのに…です。 

どうして、自分と未来、変えたくても変わらないの⁉︎ 

あるあるです。あなただけでは、ありません。^ ^

そこで、おすすめしたい事があります。 

それは、「 意識を変える事」。 

そのために、毎日、100%実行できる「何か良い事」を必ず実践し続けましょう。^ ^ 

ぜひ!スモールチェンジアクション!と銘打って、とても簡単な「何か」を 実行し続けてみて下さい。

・落ちているごみを発見したら、捨てる 

・顔や手を洗った後は、周りを拭く 

 など、それをやる事によって、自分の気持ちが

スッキリするような事。(できれば、周囲の人の為にもなる事) 

だいたい、6週間(ひと月半)続ける事ができたら、100%クリアした!とします。

あなたは、達成感&自信を手に入れます。 

そして上の例でいうと、「ゴミを発見したら、必ず捨てる、という自分に変化した 」事を実感するでしょう。

〜〜〜〜〜 

人は、変化しよう!と、タメになる本を読むなど、

情報をインプットします。 

しかし、そこで満足して しまうケースが多いのも

事実です。 

良い情報を得たり、感動すら覚える話を聴いても 

 行動に移さなければ、その時がピーク。

実践してこそ、意識が変わり、自分そのものが 

変化していくのです。 

その為の、 

「スモールチェンジアクション!」実行、実践の際、守って頂きたいこと。

それは、「100%実行できる、小さな事にする!」これが、鉄則です。

志を高くしては、続きません。 

(私も経験済みです。^^;)  

もし、続かなかったら、自分を責めず、更にハードルの低いスモールチェンジアクションにしてみましょう。 

どうって事ない行為でも、今までやっていなかった事を意識して、やれるようになった!という成功体験は、確実に、あなたを「より以上の 自分」へと

変化させてくれます。 

さぁ、あなたも、私と一緒に「スモールチェンジアクション」 はじめてみませんか? お仲間が増えるのを楽しみにしています。(o^^o)

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未来へ、ジャンプ‼︎

ボリビアのウユニ塩湖にて。世界旅行中の、K氏より。