グルテンフリーを目指しています。
でも、小麦の美味しさに負けてしまう時も多々ありまして。
しかも、旬の、「広島産牡蠣」が、ぷりっと乗っていたり、
小エビとアスパラ、トマトソースが彩りよくアピールしていたり。
そして、お喋りしたい友人たちと一緒なら、完敗です。＾＾
実は、今、毎日100ｇダイエットにチャレンジ中。
12月20日までに、3キロ落としたいんです。
あと、28日だから・・・・・・あれ。あとちょっとで、3キロ減に届かず・・・＾＾；
21日は、久しぶりにテレビ生放送の為、企てた「毎日１００ｇダイエット」。
今日のパスタ完食で、１００ｇは増量するはず・・・
増量分と、１００ｇダイエット合わせて２００ｇ。。。
さて。どこで、減らそうかなー。＾＾；
明日は、夜、コミュニケーション講座の懇親会。
土曜日は、高校時代の同級生「女子会」も控えている！！！
うーん、お喋りし続けて、食べる時間を減らすとか？
・・・・・・・いえいえ、 一方的なトークは、良いコミュニケーションをとる上で、
やってはいけない代表格でした。＾＾；
理想は、話す、聞く、が半々くらいです。
これ、意外と難しいけれど、おすすめです。
「毎日１００ｇダイエット」も難しい・・・でも、やります！
ここに宣言すると、なんとか頑張れるかも。
結果は、必ずや、報告します！！！